Samen spelen: leuk en gezond
Samen spelletjes doen is een laagdrempelige manier om verbinding te maken met senioren, ook met Alzheimer of Parkinson. Het combineert plezier met aantoonbare effecten op sociale gezondheid en welbevinden.
Waarom samen spelen werkt
- Gesprek en samenwerking: rummikub, domino of ganzenbord doorbreken stiltes en nodigen uit tot contact. Regelmatig samen spelen verkleint eenzaamheid en vergroot het gevoel van erbij horen.
- Structuur en succesmomenten: korte rondes met duidelijke regels geven overzicht, vergroten eigenwaarde en verlagen stress.
- Betekenisvolle herinneringen: praat tijdens of na het spel over vroeger met fotokaarten of muziekfragmenten voor extra betrokkenheid.
Plezier als motor voor meedoen
Als een activiteit leuk is, blijft men meedoen. Beweegspellen en spelelementen met lichte competitie verhogen opkomst en volhouden, zowel thuis als bij dagbesteding in het verpleeghuis.
Zo maak je samen spelen toegankelijk
- Kies herkenning: klassieke spelletjes voor ouderen met duidelijke symbolen en eenvoudige spelregels.
- Werk in korte rondes: 10–20 minuten met pauzes; herhaling geeft structuur en rust.
- Maak het zichtbaar: grote letters/cijfers en contrastrijke materialen helpen bij verminderd zicht.
- Pas het niveau aan: begin eenvoudig; verhoog pas later het aantal stenen, kaarten of regels.
- Denk aan opstelling: voldoende tafelruimte, antislipmat en goede verlichting; indien nodig spel vanuit de rolstoel.
Ideeën voor thuis en dagbesteding
- Tafelspellen: rummikub, domino, kwartet en eenvoudige quizvragen over vroeger.
- Beweegspellen: sjoelen, pallina of een rollator-parcours met dobbelsteenopdrachten (kort en veilig, met toezicht).
- Creatieve varianten: een bordspel met levensverhalen of fotokaarten om gesprekken op gang te brengen.
- Inspiratie: bekijk praktische overzichten en hulpmiddelen op SpelPlus en in onze blog.
Voor wie en waar inzetbaar?
Deze spelletjes passen bij verschillende doelgroepen: vitale senioren, ouderen met milde geheugenklachten en ouderen met dementie. Ze zijn inzetbaar thuis aan de keukentafel, in de huiskamer van een verzorgingstehuis of tijdens dagbesteding. Begeleiding door mantelzorger of zorgprofessional maakt meedoen eenvoudig – ook één-op-één of in kleine groep.
